第三选择
林颖辉
看过一部叫作《婚姻故事》的电影，女主角妮可为了家庭放弃自己的事业，为婚姻包揽了一切琐碎，但长时间牺牲自己成全丈夫的结果并不是幸福，而是丈夫的忽视甚至无视。“我从来没有为自己活过，我只是让他变得越来越有活力，越来越离我远去。”
其实，妮可的无助何尝不是大多数婚姻的真实写照？一味妥协，并不能换来伴侣的担当。但由此就全盘否定婚姻，选择离开，显然也不是人生 解。
其实，在婚姻的妥协与放弃之外，还有一种“第三选择”——协同。
协同不同于妥协，妥协时双方都有损失，即使暂时平息了冲突，但问题依然存在。而协同是双方一起面对冲突，放弃个人成见，追求共赢的局面。放在婚姻矛盾中，协同不是“听我的”或“听你的”，而是“商量我们共同接纳的办法”。
婚姻的本质，并不是爱和不爱，而是夫妻双方是否能够从这段关系中，获得精神成长和自我满足。夫妻双方协同的程度，决定了婚姻的幸福指数。幸福的婚姻，不是改造对方变成自己想要的样子，而是在陪伴彼此的漫长岁月里，发现对方的好，接纳彼此的差异，珍惜彼此的付出。珍惜的前提是协同，求同存异才能一起成长。
美好的婚姻，不外乎相互尊重、相互扶持、携手同行。没有协同、没有合作，过度付出与单方面的隐忍，只会让婚姻中的一方陷入自我贬值的恶性循环，婚姻关系走向分崩离析。
在婚姻里你需要的是展现在对方心里 的价值，而非你的情绪。聪明的伴侣不会任由情绪发泄，令婚姻陷入挣扎的边缘，而是从自身开始，一步步寻根究源，找到那个能让婚姻更加稳固的状态。
婚姻说到底是群居社会的一种互利，需要付出感情和时间，当然也渴望回馈与成长，只有相互依靠，彼此扶持，才能一起对抗生存的压力。婚姻从来不是独角戏，它需要两个人的参与，更需要两种思维的协同合作。
在纪录片《 果实》中，有一对相伴了65年的夫妇感动了无数人。90岁的修一和87岁的英子拥有完全不同的生活习惯，但两人却没有一天不感觉到幸福。修一 的食物是土豆，冬天最喜欢食热腾腾的炖土豆汤，而英子对土豆完全无感，但英子经常为修一做土豆汤，只为了看到对方享受美食的满足。英子平时大大咧咧总犯迷糊，用过的东西也不记得放回原位。但修一从来不埋怨，只悄悄地跟在英子身后整理，或者写一张可爱的便签提醒英子。他们就如此求同存异地相互陪伴着过了几十年，这就是一种夫妻间生活方式上的“协同”，朴实、平凡，却缔造了日常最牢靠的幸福。
美国 的管理学家史蒂芬·柯维说：我们生活在一个充满压力与争执的时代，几乎所有人都认同“非此即彼”的两种选择。但实际上，我们可以拥有“第三种选择”。
求同存异，协同前进，这种“第三选择”无疑是我们尝试解决婚姻问题的一把钥匙。
辣白菜脊骨土豆汤
食材：
猪脊骨克土豆克辣白菜克金针菇克蒿子杆80克紫苏叶30克大葱段30克蒜头3瓣生姜3片韩式大酱30克韩式辣酱15克苏子粉10克
做法
1、脊骨放入水中，大火烧开煮5分钟，捞出沥干水份。土豆去皮后切滚刀块，金针菇切去根部，分小朵，蒿子杆去掉根部洗净，紫苏叶切粗条，辣白菜切条；
2、脊骨和大葱段、姜片、蒜瓣、大酱一同放入锅中，倒入没过食材的水，大火煮开转小火，煮约1小时；
3、汤煮好后，滤去杂质，只留汤和脊骨后，再放入土豆块、辣酱、大酱煮10分钟，放入辣白菜条再煮5分钟，接着放入金针菇、蒿子杆、苏子粉煮2分钟， 放入苏子叶，即成。
营养价值
辣白菜含有 菌，能抑制肠内有害细菌的繁殖，能减少血液中胆固醇的含量，促进纤维蛋白的分解，预防动脉硬化，能降低肝脏脂肪浓度。辣白菜中含有的维生素、胡萝卜素、酚类氧化物等成分具有抗酸化作用，能抑制皮肤老化，延缓衰老。辣白菜是一种碱性食品，可预防因食用过多肉类等酸性食物引起的血液酸化导致的酸中*症状。
猪脊骨含有大量 钙、骨胶原、骨粘蛋白等，为人体提供钙质，熬汤能补肾养血，滋阴润燥，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。中医认为，猪脊骨都有着补中益气的作用。骨汤可滋养脾胃，起保健脾胃功能的作用。骨汤富含铁、锌等微量元素，可强健筋骨，它有着丰富的肌氨酸，可增强体力，让人精力充沛，富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
土豆炖的汤营养丰富，土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白，还含有丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还富含钾、锌、铁的食物，所含的钾可预防脑血管破裂，所含的蛋白质和维生素C均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
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